宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
ひで
2012/10/11
朝ラン4.5km
これからローラー台60分の予定です。めっきり冷えてきましたね。
2012/10/11木17:56
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2
M川
朝 11km jog
2012/10/11木20:39
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3
yukio
朝ラン4キロ。
マチャさん、あくまでターゲットは10キロエントリーのマチャさんです。
5分のハンディもらいます。
お大事にして下さい。
2012/10/11木22:15
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4
酢
夜勤前 ローラー120分(Ca85)
ラスト10分 Ca125
2012/10/12金11:03
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