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1 マチャ

2012年10月22日

本日6.6km
まだ咳がでますね〜
今回の風邪はひどい!
熱が出ないだけいいか。
病院行くとみんな同じ症状です。
原因はなんですか?
子供からマイコプラズマうつったか?熱でないな〜RSも流行ってるらしいが!大人にもうつるのかな?赤ちゃんのイメージだけど!
それにしてもせつない・・・

フナコシくん、帰ってきたか〜?
2 フナコシ
マチャさん帰って来てました〜!すいません連絡遅くなりまして…

足のヒビもすっかりよくなって練習再開してました!!ただロングを中心にしてまともに走れるように頑張ってる最中です(-o-;)まだまともに走れません…
時間が合えば皆さんと練習会やりたいです!
3 マチャ
よかった!
お帰りなさい!

これからはバンバン一緒に練習しましょう!

家にもどったの?
市内アパート?
4
ラン 10km(キロ4分50秒のゆっくりペース)

フナコシくん、お帰り(^O^)/
確か宮○店だったよね。
近々伺います(^・^)

岩泉にはベスト体重で臨めそうと思っていましたが無理そうです。
2.5kgは落とせたんだけど・・・。
後2.5kg落とせるべが??
日報までには何とかせねば(^_^;)
5 おおくぼ
私も昨日、レディース駅伝に出場しました。去年と同じく1区でしたが、30秒縮まりました!
貴子さんが6位でゴールに向かってきた時はほんとに嬉しかったです!

また来年も頑張ります!

来週は釜石です!

体調も良くなってきているので安心しました!
6 ひで
フナコシさん、お帰りなさい。

夜ラン9km
太田ローソンから西ケ丘間を往復 ちょうど1km取れたので
4分ペースで6本やりました。
きつかったです。
7 シマ
お久しぶりです!
フナコシ君、おめでとうございます!私は、あと、5〜6年こちらにいそうです。

それから、確実に日報駅伝参加可能になりました!

早めに、有給入れたので、上司から了解得ました!

4連休取れたので、久々の岩手を満喫したいです!