2012年11月15日
RUN 10km(ゆっくり)
寒くなってきたなあ。
とはいっても、シーズン・オフではありません。そろそろ始動します。
○今月今日までの合計
SWIM:km
BIKE:43km
RUN:104km
寒くなってきたなあ。
とはいっても、シーズン・オフではありません。そろそろ始動します。
○今月今日までの合計
SWIM:km
BIKE:43km
RUN:104km
5 終
スイム1.5q
明日は夕方シーアリーナでラン再開です。
今度の日曜日、11月18日(日)、午前9時から、大ちゃんズ練習会、老木公園周回ジョグ20q。
ボチボチとキロ6分位で行きます…(^^;
皆さん参加お願いします〜(^^)v
明日は夕方シーアリーナでラン再開です。
今度の日曜日、11月18日(日)、午前9時から、大ちゃんズ練習会、老木公園周回ジョグ20q。
ボチボチとキロ6分位で行きます…(^^;
皆さん参加お願いします〜(^^)v
7 マチャ
酢さん、良いですね〜アディダス!
古いアディダス3足あります。
レース用に買ったシューズ1つが小さくて、ほとんど履かずのがあります!
大ちゃんズの練習会は夜勤ですので無理ですね〜!
俺も行ける時には参加します!
今年も仏血君主催の練習会するかね〜
50kmとか!
古いアディダス3足あります。
レース用に買ったシューズ1つが小さくて、ほとんど履かずのがあります!
大ちゃんズの練習会は夜勤ですので無理ですね〜!
俺も行ける時には参加します!
今年も仏血君主催の練習会するかね〜
50kmとか!