２０１２年１１月１８日

おはようございます。
晴れてきたので、練習会に参加します。２月の４０キロ以来です。
サーモンハーフでの私の仮装の件ですが、キャラ選択ミスでした。皆さんは、鷹の爪団の○田くんをご存じでしょうか？ド○モのＣМに最近出てます。最初は、段ボールでグフを鎧みたいに作れないか？でしたが、安易さと子供ウケを狙い彼に決定しました。実際走ってみて、沿道から、「ヤッ○ーマン！」と呼ばれショックでした。仮装して走る事は職場の人達に伝えてましたが、説明するのが面倒になり、「ど根性ガ○ルのゴ○ライモの子分に扮しました」と伝えています。も一度挑戦するのなら、め○ん一刻の管理人さんでしょうか。
今週は日報駅伝ですね。出場される皆様のご活躍をお祈り致します。了

自走してましたが、雨のため引き返します。

たくさんに拾っていただき老木公園へ
。

雨がぱらついてたものの、20km走ることができました。

ありがとうございました。

昨日12km
今日大ちゃんズ練習会
20km

昼は「麺屋清兵衛のキムチ納豆ラーメン」
で補給

大ちゃんズ練習会、参加者11名。雨&寒さのなか、皆さんありがとうございました〜m(__)m
20�qジョグ＋5�q

フナコシくん、初参加ありがとう〜(^^)v
さ○おさんも二回目の参加ありがとうございました。
日報駅伝頑張って下さい！

M田さん、お久しぶりでした〜
来年のサーモンもマニアックなコスプレ、期待してますねー(^-^)/

来週も練習会やります。冬場も雨雪降らない限りやります。
ふれあい公園がオープンしたらふれあい公園に会場変更します〜
皆さん参加お願いします。

3〜4日程休んで様子を見たいと思ってましたが、走りたい欲求が出てます。
大ちゃんズ練習会、参加者が多く、日報駅伝の練習会にもなっているようですね。もしかして大ちゃんズ最強チームですね。
俺も、明日の朝走って見たい

ラン　９ｋｍ（老木公園）
一周目　13分40
二周目　13分00
三周目　12分00

ミゾレまじりの風っ吹きでしたね。

幸○さん、フナコシくん、すみませんでした<(_ _)>
お詫びに、帰りは「宮町薬王堂」にてお買い物。

本日練習会初参加♪

8kmJOG

皆さんと一緒の練習本当に楽しかったです！また時間が合えば参加します!!俺も今度は1時間半走って11時間のご苦労会参加したいです(笑)

酢さんご来店ありがとうございました!!余裕がなくてお話出来ずすいません…日報頑張りましょう♪

日報まであと4日になりました！明日は午後にどっかでスピード練習します。

あ〜喉痛い…