1 終
第1回おわりカップ!10qレース
明日、予定通り9時から老木公園で!
2周ジョグのアップのあと、よーいどん!10qです。
自分の過去3年間の10qのベスト、秒数切り捨てで、一番近いタイムの選手が優勝です。
優勝者には酸っぱい賞品(4000円相当)を用意しました。
あんまり本気になんない程度でやりましょう…(^^;
2周ジョグのアップのあと、よーいどん!10qです。
自分の過去3年間の10qのベスト、秒数切り捨てで、一番近いタイムの選手が優勝です。
優勝者には酸っぱい賞品(4000円相当)を用意しました。
あんまり本気になんない程度でやりましょう…(^^;
2 終
お疲れ様でした〜(^^)/
結果はこちらで〜
http://s.z-z.jp/?daichansita
しぐれ選手優勝〜!(自己ベストに近いタイムの選手が優勝。)
北上マラソンでの自己ベストタイムをなんと更新!
43分53秒!!
俺、マジで負けるところでした〜( ̄▽ ̄;)
しかし、いい練習になりました。
来週は練習メニューどうしましょう?
LSD?
駅伝対策でスピード練習やります?
参加いただけるかた、やりたい内容ありましたら御提言をお願い致します〜m(__)m
また日曜日9時からです。皆さん参加よろしくお願いします!
結果はこちらで〜
http://s.z-z.jp/?daichansita
しぐれ選手優勝〜!(自己ベストに近いタイムの選手が優勝。)
北上マラソンでの自己ベストタイムをなんと更新!
43分53秒!!
俺、マジで負けるところでした〜( ̄▽ ̄;)
しかし、いい練習になりました。
来週は練習メニューどうしましょう?
LSD?
駅伝対策でスピード練習やります?
参加いただけるかた、やりたい内容ありましたら御提言をお願い致します〜m(__)m
また日曜日9時からです。皆さん参加よろしくお願いします!
7 たいち
岩沼エアポートマラソン参加してきました!
男子10K 32分20秒 4位
今年最後のレースだったので31分台で優勝を目標にしましたが後半体が動きませんでした(/_;)少し休養して走り込みに入ります!
おわりカップ出場の皆さんお疲れ様でした!
男子10K 32分20秒 4位
今年最後のレースだったので31分台で優勝を目標にしましたが後半体が動きませんでした(/_;)少し休養して走り込みに入ります!
おわりカップ出場の皆さんお疲れ様でした!
8 終
たいちくん、速いニャー(=^ェ^=)
宮古帰ってきたときはいっしょに走りましょー(^-^)/
あー、やっぱりスピード練習しなきゃ。
こっ粉、むせました〜(T_T)
飲むのにコツがいりますね、骨だけに…(^^;
宮古帰ってきたときはいっしょに走りましょー(^-^)/
あー、やっぱりスピード練習しなきゃ。
こっ粉、むせました〜(T_T)
飲むのにコツがいりますね、骨だけに…(^^;