2012年12月7日

BIKE 59km to 和井内


鼻水、ざっと１リットル出ました。
寒くて死ぬかと思いました。
次回はしっかり冬仕様で行きます。

○今月今日迄の合計
SWIM:
BIKE:59km
RUN:26km

あさって日曜日の練習会！

老木公園9時からLSD練習！20�q。
最後一周ダッシュ。かな

よろしくお願いします〜m(__)m

マスター、おれはバイク春までお休みですYo〜(^^;
寒いの苦手なもんで。

みなさま、大丈夫ですか？

わたくし子供と釜石の耳鼻科からの帰宅中で山田の道の駅で待機中です！