2012/12/27

ローラー台60分

天気が良かったですね。

本日off

明日は帰宅ラン予定！

いそがしくて4日も走れず。

さて〜、今度の日曜日も、みやこ走友会練習会ですよー！

ふれあい公園9時集合です〜

またキロ6分、2時間走、20�q走りましょ〜(^^)v

各自のペースで走ってオッケーです(^-^)/