2013／1／７

第三回「みやこ走友会」練習会参加
RUN 24km
1kmのインターバルきつかったですが
頑張りました。来週に向けていい刺激になりました。

酢さん、ちょっと心配だなあ。

○今月今日迄の合計
SWIM:2.5km
BIKE:62km
RUN:67km

あれっ、ミスった。
今日はまだ6日だった。
失礼しました。

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