2 ぶっち
朝ローラー3時間20分 100km換算
スイム2000m
○今月今日迄の合計
Swim:6.8km
Bike:321km
Run:38km
●練習時間
1週目:5時間00分
2週目:11時間10分
3週目:時間0分
4週目:時間00分
5週目:時間0分
スイム2000m
○今月今日迄の合計
Swim:6.8km
Bike:321km
Run:38km
●練習時間
1週目:5時間00分
2週目:11時間10分
3週目:時間0分
4週目:時間00分
5週目:時間0分
SWIM 3km
ひでさんと。
友人が今度、ビデオを購入したんですけど
プールで自分のフォームを撮影してほしい
と頼みましたが、プールでそんなことするとよくないですよねえ、貴子ちゃん。
夜、7:45〜15分間だけですけど・・・。
○今月今日迄の合計
SWIM:8km
BIKE:166km
RUN:117km
ひでさんと。
友人が今度、ビデオを購入したんですけど
プールで自分のフォームを撮影してほしい
と頼みましたが、プールでそんなことするとよくないですよねえ、貴子ちゃん。
夜、7:45〜15分間だけですけど・・・。
○今月今日迄の合計
SWIM:8km
BIKE:166km
RUN:117km