2013年1月14日大船渡駅伝

おはようございます！

おはようございます！

私は、シーパル大船渡建物（玄関）に沿ってに向かって右側に駐車してます。

宮古出発組の皆さん、お気をつけて！

速報〜

女子
宮古RC−A:3位！
宮古RC−B:6位！

男子
宮古AC−A:5位
宮古AC−B:20位！
宮古AC−C:54位！
宮古AC−D:未発表

お疲れ様でした！

はじめまして。
Ｄチームの２区を走らせて頂いた、山内です。
結構、不安もありましたが皆さんのおかげで安心して楽しく走らせて頂きありがとうございました。
また機会があればまた一緒に走らせて頂けたら嬉しいです。

これからも、練習会などに参加したいと思います！

今日は本当にありがとうございました！

男子
宮古アスリートクラブＡ＝5位
宮古アスリートクラブＢ＝20位
宮古アスリートクラブＣ＝54位
宮古アスリートクラブＤ＝103位

女子
宮古ＲＣ−Ａ＝3位
宮古ＲＣ−Ｂ＝6位

男子たいち君、女子ささきさんが区間3位と好成績でした。

私は3.56km＝13分30秒区間20位
19人抜きは気持ちよかったです〜〜！
目標が12分30秒だったんですが、そのタイムで走っていたら、勝利さんに勝つタイム！無理だったんですね〜〜

楽しかったです！

結果が大船渡のホームページに出てます！

本日参加された皆様、本当にお疲れ様でした。
ありがとうございました。
また来年も楽しみですね！

大船渡駅伝参加の皆さん、お疲れさまでした

チームも女子は２チームとも入賞、男子も入賞と盛り上がりましたね

先月から思い通りに走れず不安でしたが、なんとかチームの足を引っ張らずに済み、肩の荷が降りました

何より、帰りの雪道運転が一番堪えました

あとは、６月100kmマラソンに向けて距離を踏んで行きます

今日は楽しかったです

皆さん、お疲れ様でした。
今日も楽しく走らせて頂きました。ありがとうございました。皆さん好成績で、良かったですね。
次の大会も、宜しくお願いします。

参加された皆さん、お疲れさまでした！

盛岡の雪の多さにまた、現実に戻された感じです。。。

やはり、駅伝は楽しいですね〜

宮古から、盛岡から、そして宮城からと皆さん遠くからの参加、ありがとうございました！

そして、更なるレベルアップを目指していきましょう！

来年は女子に負けずに、男子も２チーム入賞！？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

至らない監督（役）でしたが、皆さんのご協力のおかげで無事終了できたことに感謝申し上げます。

やっと到着！！九時間運転！！死にました！！走るのよりつらい！！

ぶっちくん、本当にありがとうございました。
100あるうちの1くらいしかお手伝いできませんで申し訳ないです。
来年も楽しみです！

たいちくん、お疲れ様！
昨日の夜のおじさんは、思い出に残りますね（笑）
今度はレース後に飲みましょう！！
区間3位さすがです。
またよろしくお願いします！

のぼるさん、あなたはもう、ランニングにとりつかれています。
幸せなことです。
これからのランニング楽しみましょう！

本日は参加の皆さんお疲れ様でした。
不安いっぱいでの参加となりましたが、何とか走りきる事が出来、ほっとしてます。

秘かに掲げていた目標は全てクリア出来ましたし新たな発見も！

小向、今日はありがとう！
そして、お疲れ様。

ぶっちくん、いつもありがとうございます。

大船渡駅伝お疲れさまでした！
参加させていただき、ありがとうございます m(__)m


今の自分では、まずまずの記録だと思いますが、最後ゴール手前で5〜6人に抜かれ悔しい思いをしました！


掲示板に記録を書くようになり、今まで以上に走るのが楽しくなり12月は、今までで、走る距離が一番長くなり、1月はそれ以上のペースで進んでます！

これからも、書き込みさせていただき、自己ベスト更新目指して頑張ります！

駅伝の面白さにとりつかれそうです。

太一さんが2位集団を引き連れて走る姿がかっこ良かったです。

後半もたず、4分をギリギリ切るペースでしか走れませんでした。3キロ3分40秒ペースを当面の目標にして頑張っていきます。

ぶっちくん、お世話いただいた方々、宮古アスリートクラに感謝です。

皆さん好成績、さすがですねー

おれも出たいー

きのう、誰も見てないとこで、階段トレ(TT)
地下1かい〜9かい×20(1000メートル登山)
ひそかに、筋肉痛〜(TT)

小向さん、宮古アスリートクラブの一員ですので、もちろん書き込みを継続していただいて、モチベーションをたかめてください！

20年来履いている古い
ASICSを履いて走ったら
滑る滑る。抑え気味で入って
後半から少しづつ上げて
いい感じでラストも走れました。
はじめから突っ込めば、タイムは
もう少しよかったでしょうが、まあ良し
とします。
ぶっち＆皆さん疲れ様でした！！！

それにしても、雪が多いなあ。
しばらくBIKEは無理だなあ。ローラー
で我慢するしかないなあ。


RUN UP=6km RACE=5km
SWIM 3.5km（インターバルを徐々に）

○今月今日迄の合計
SWIM:11.5km
BIKE:166km
RUN:151km