2013/4/24

返す返すもぶっちは凄い！参った！

BIKE 63m(Ave26.8km/h)
3分後　
RUN 1km（走れん！）

雨が降る前に終われました。

○今月今日迄の合計
SWIM:23.5km
BIKE:828km
RUN:174km

昨日　スイム3100m
今日　スイム1600m
　　　ローラー台20分
ずっと雨でした。