2013/4/25

RUN 13kmも疲労多につき歩き多し。

○今月今日迄の合計
SWIM:23.5km
BIKE:828km
RUN:187km

夜勤明け、午後というか夕方に家から国民休暇村往復バイク7kmくらい！

明日は朝バイクしたいと考えてました！

23日 8kmジョグ
24日 10kmジョグ
25日 10kmジョグ
今日は、久しぶりに調子良く走れました。

プールで、プール道具を忘れたことに気づき意気消沈。

というわけで、ツール・ド・フランスを見ながらローラー台100分
結構汗をかけてさっぱり^_^