2013/5/4

BIKE to 押角峠70km(Ave27.4km/h)

連休ということもあり、交通量多し！
皆さん気をつけましょう。

○今月今日迄の合計
SWIM:2.5km
BIKE:70km
RUN:33km

ラン 20km

天気不安定にてバイクはお休み。
ようやく不安なく走れるようになりました。

終さん、明日からまた勤務なんで、御一緒できないです(^_^;)

夏油はパスしときます。
春はハルゼミを求め、夏はカブトムシ・クワガタを求め、秋は栗を求めサイクリング楽しみます(^_^)v

ジテツウ18km

途中、チェーンが外れ降りるときにサドルに股関ぶつけて腫れてます。皮下出血ぎみ・・・
明日もジテツウ予定ですが痛みがひいてますように！！

マチャさん
コカーン！と股間ぶつけて腫れてるとな。
笑い話じゃないですね。専門家の終医師の
診察を受けては・・・。

正確にいうと、股間の脇というか・・・太ももの方です。
めげずに明日もジテツウ予定です。
俺の中ではかなりの笑い話です！

通勤バイクは何？
ジャイアント号でしたら変速に不具合でもあったのかな？

ジャイアントです。
坂道でインナーにしたときに20回に１回くらい外れます。
調整さえちゃんとすれば大丈夫です！
酢さんに合わせていただきましたが、あれから、今までに少しずれたみたいです！

マチャさん、オマタ、大丈夫？
おまたの峠にお百度参りすると、オマタのトラブル解決どすえー(^^)
いつもの通勤コースにどうぞ〜
仕事前に汗だくになるけど〜(T_T)

きのう、近内〜臼杵〜おまた

裏おまたもきつい〜(^^;

さて、今日はどこいこ？

今から、

豊間根〜根井沢〜花輪〜神倉折り返し〜近内トンネル折り返し〜蜂が沢〜おまた折り返し

の予定で、出動〜！
サイクリストの皆さん、どこかでお会いしましょう！

日曜日ですが、走友会ランは欠席します〜
バイク命！