2013/7/7

今朝の新聞に、夏油TT出てました。
なそさん、惜しい！！！4秒！！！！

七ヶ浜はもう終わってるなあ。

私は疲労困憊につき、本日休息日
といたしました。

昨日、RUN　20km。
酢さん同様、滝のような汗が出る
一日でしたねえ。あういう日は
体力消耗激しいですねえ。よい経験です。

○今月今日迄の合計
SWIM:5km
BIKE:148km
RUN：53km

３本ローラー 60分
昨日は30分でギブアップ。
エアコンが欲しい。

準夜勤っす。

夏油ヒルクライム出場
41分15秒
40台代の部、最後にyukio師匠を抜いて13位(エントリー206名)
3位まで2分、6位入賞まで1分及ばず〜(TT)
師匠は14位でしたよー

昨日は県民体7部5000を走りました。し周回遅れになりましたが、除外されずに完走でき、21分13秒でした。
練習不足のわりには良かったです！

レースだった方々お疲れ様でした！

昨日、夏油TT女子二位。四秒差悔しい〜＞_＜
本日、七ケ浜トライアスロン、女子総合五位、年代別二位でした。大志田さんにはスイムまけ、自転車で一周目追い越し、二周目追い越され、もう一度三周目で追い越したんですが、ランでやはり追い越され、結局五分も差つけられてしまいました。
走りこまないと〜と思いながら帰路。しかし、我慢できずに花巻で父と久々晩酌中。明日朝かえります。
負けたにせよ、やはり動いた後の酒はうまし(o^^o)

皆様、今日も一日お疲れさまでした。
そして、ぶっちさんのお子様可愛すぎです！

おわりさん、お疲れ様でした。

平地区間での位置取り完璧。
入畑ダムののぼりもまあまあで通過。
のつもりでしたが・・・
走り込み不足の体は正直でした。
残り1キロでおわりさんにぬかれ、
最後にちょうど良いスピードのアシストに
ひいてもらって追いつこうと思ったのですが、
スピードの落ちないおわりさんに追いつけず・・・完敗です。

ぶっち、なそさんもおつかれさま。

今日レースだった方々お疲れ様でした。

わたくしは盛岡のスポーツデポに行ってきました。
アディゼロとボトルゲージ購入
アディゼロは7000円でした。
170gはまずまずの軽量ですね〜
バイク用品もいくらかありました。
バイクジャージも安いのありました。
今回は一度かごに入れましたがパス
エントリーモデルのフェルト、ジャイアント、ルイガノバイクもありました。

七ヶ浜完敗
総合 2時間12分39秒（6位）
swim23分54秒（7位）
bike59分55秒（2位、通過2）
run48分50秒（35位）

runで脱水になり初めて止めようかと思いました。
岩手代表を初めて逃し、大変悔しいです。

また0からやり直します。


夏油組の皆さん、なそさん、お疲れ様でした！

うーむ、皆さんの悲喜交々、素晴らしい！
練習した者だけが味わえる充実感です。

俺も頑張ろう。