2013年7月14日(日)

大会、イベントの皆さん、頑張ってますかー？
遠野サイクリング行きたかったな〜(TT)

ひとりサイクリング100�q
近内〜田代〜田老〜有芸〜田代〜近内〜根井沢〜荷竹〜市内

大ちゃんズラン練習会5�q

RUN 13km

○今月今日迄の合計
SWIM:13.5km
BIKE:249km
RUN：107km

142位/565人(男子)でした。

素晴らしい大会運営と地元のホスピタリティ、3種目すべて完璧なロケーションに感動。

さすが、ひわさでした。

応援ありがとうございました！

岩手山焼走りマラソン5キロに参加しました！
22分11秒で自己ベスト更新できました！

受付に並んでいたら10人位前に、M川さん？も並んでいるように見えたけど…間違えてたら恥ずかしかったり、人見知りだったりするもので、声かけれませんでした…(;^_^A

スタート直後、おおくぼさんの少し後ろにいて、見ながら走っていましたが、密集地帯を忍者のように、軽やかに追い越し、あっという間に見えなくなってしまいました！折り返しの所では、200メートル位？差がついていたと思います。

大会に参加された皆さんお疲れさまでした！

次は8月休んで、啄木マラソン、安比リレーマラソン、2週連続参加予定です。

遠野復興サイクリング、160キロ。

いやぁ！楽しかったです。
酢さん、参加された皆さん、お疲れ様でした。
食肉センター劇混みでジンギスカンが食べれなかったのが心のこりです。

ひでさん、お疲れ！

皆生無事に完走しました。
11時間37分位。最後は両脚つりながらのゴールでした。
が完走できて嬉しいです。
皆さまアドバイスありがとうございました。

なそ様。
おめでとう〜(TT)

と、いうか、ちょっとくやち〜(TT)

ひでさん、俺達も負けてらんねーぞ！

ロングやっぺす！

しかし今日バイク100�qとラン5�qで、なんか具合悪し〜(TT)
おれ、よわし。

そして、BBQで飲みすぎ、撃沈しそうです〜♪

なそさん、おめでとう！！！
女鉄人誕生だ！

あとでお話、お聞かせください。

貴子ちゃんも和美ちゃんも負けてられねえぞ。

小向さん、受付早めに並んでました。
たぶん、M川と思います。今度あったら声かけて下さい。
10k参加して、43分39秒、エントリー40才〜59才450人中70位でした、たぶん昨年と同じぐらいです。
昨日20時ぐらいまで、参加するかどうか、迷ってましたが、やはり参加して良かったと思ってます。
次回は、沢内マラソンに参加したいと思ってます。

焼け走りマラソン、10ｋ＆ファミリー２k出場。
１０k：42分56秒、全く体動かず、ボロボロ。
２k：13分39秒、長男（4歳）自己ベスト。
息子の成長が見れたので、まあ良しとします。

のぼるさん、和美さん、お疲れ様でした。
M川さん、後半いつ追いつかれるか冷や冷やしながら走っておりましたよ。

本格的な夏に向け、鍛えなおします。
次は遠野じんぎすかん10k予定です。

本日、大会参加の皆さん、練習を頑張られた皆さん、お疲れ様です。

私は遠野サイクリングに参加。
トータル173�q
何とか完走できました。
Yukio師匠強し(めっちゃ男前でした)
俺はというと、まるで素人。なにやってるんだか…って感じでしたね。
そういえば、笛吹峠で熊を目撃。

Yukio師匠に夏油で勝った終さん、脱帽です。
終師匠と呼ばなきゃね(^.^)
練習は裏切らない！ですね。

焼走りの10kmはあまりにもきついですし、連戦だったので5kmに逃げました(笑)
39歳以下の部でギリギリ6位入賞21分1秒でしたので、先週の県民体より速かったです！
高校生に後少しで勝てそうだったの
で、また練習頑張ります(^_^)/

M川さん、小向さんお疲れ様でした！
人混みを駆け抜けていくのが、唯一の特技というか、小さいからですね(笑)
アキタさんも応援ありがとうございました！
なそさんもお疲れ様です(^^)/

来週は北上アクアスロンです。
昨日21歳になり、今日良いスタートが切れたので頑張ります！

長井トライアスロン、2位でしたー。
引っ越しや慣れない環境の疲れは感じてましたが、なんとかカバーできました(笑)
次は象潟！
ガシガシ練習だなー

○今月今日迄の合計
Swim:16.4km
Bike:166km
Run:119km
●練習時間
１週目：15時間00分
２週目：8時間20分
３週目：時間0分
４週目：時間0分
５週目：時間0分