2013/7/20

13日振りのBIKE 50km(Ave27.0km/h)
久しぶりなのでのんびりRIDE。
和井内駅でマチャさんに遭遇！！
しばし座って歓談。

このまま晴れが続いてくれればよいのですが。

○今月今日迄の合計
SWIM:16.5km
BIKE:299km
RUN：181km

本日、二人とも休みだったため、宮古までドライブ、浄土ｹ浜で遊覧船観光して、雲丹ラーメン食べてきました。
大会以外で宮古に行くのは久しぶりでした。住んでいた時は一度も乗った事のない船にも乗り、リフレッシュしてきました。
明日、啄木マラソン3キロ申込み予定（２年前参加した15分40秒の3キロの自己記録大幅の更新目指して頑張ります）

午後から反時計回りで重茂１周。

一週間ぶりバイクです。

今からBBQ。

明日は一関行ってこどもの中学校（我が母校）の野球応援。
合間に須川ヒルクラ？

今日はこどもの高校（我が母校）が学院（まちゃさんの母校？）に力負け！
でも、ホームランも打ってたし、よくやった！！って感じですね。

俺も力負けしないように頑張らねば。

象潟組のみなさん、がんばってね〜。

象潟遠征！

道の駅でビール！
ビーチでビール！
鳥海山眺めてビール！
露天風呂入ってビール！

夕食、飛良泉の冷酒&岩蠣〜！

遠征っていいですね〜(^_^)v

ぶっち師匠、なそ様、岩手、というか、宮古ACで男女とも優勝頼んだぞー！

オレは、人知れず、ちょー密かに、エイジ3位ねらっていきます…(^^;

なそさんのおっしゃるとおり、私の見せ場はバイク最初10�qの坂のみです！
っつうか、これもまた、誰も見てないところですけど〜(TT)

明日大会の皆様のご健闘をお祈り致します。
９月末の仙台でのトレラン（３１キロ）締め切ってました。こうなると、弘前か北上のフルですが、前者は初参加、後者は近いの点で迷います。迷ったら後者でしょうが…。
yukio様、この前はマクドと書いて下さり有難うございました。皆、マックと言うのですが、関西人はマクドです。この文を書いていて、５５１の蓬莱の豚まんが食べたくなりました。関西では超有名な豚まんです。ちなみに、大判焼や今川焼は、関西では回転焼と呼びます。
今晩は、チャンスは貯蓄出来ない事を身にしみて感じました。了

今日は野球でした。
その前日、新里球場発着でバイク。
いとうさんと会い、少し雑談！
野球は３回投げて（１年ぶりの投球、ま〜中365日ってかんじ）無四死球。
被安打３でした。
打っては3タコ・・・
投球まずまずで良かったです！

yukioさん、そうですね〜
宮古と学院でしたね〜
やはり、宮古市出身で宮古に住んでますが、やはり母校の一関学院を応援しちゃいます！
で、明日は一関ですか？
須川ヒルクラ最高ですよ！
しんゆからの１５km全力でお願いします！

明日、レースの皆さま頑張ってください。
是非宮古ACで優勝、そして、エイジの部での入賞を！