2013年7月21日

象潟トライアスロン出場。

な、なんと、エイジ40才台の部、1位〜！

苦節40年、今まで生きてきた中で、一番幸せです！

スイム〜ミニランのあとのトランジッションで、なそ様においつかれ、やべーと尻に火がつき自転車操業…(TT)

お陰でヒルクライムで5人抜き、ランも暑くないお陰で43分くらいでふぃにっす。総合15位。

バイクがそこそこ力ついたので、そのあとのランにも余裕が出たんだと思います〜

ゴールしたらすぐなそ様がゴール(^_^;)
女子総合優勝〜♪
もう、貫禄ですなー!!
負けないようにがんばります！

というか、バイクをもっと鍛え上げます〜♪
今週末は鳥海！

ぶっち師匠もさすがだなぁ〜(^^;
っつうか、1位、速すぎ〜(^^;
バイク、アベ何�qだった？
オレ33�q/h

おー、終さんおめでとう！
なそさん優勝、ぶっち優勝！！！
こりゃすげえなあ。

今日のトレ
SWIM 2.5km
RUN 11km (10km=53'45")

SWIMでDr 林とキマシタ会長と一諸に泳ぎました。

北上アクアスロン組はどうでした？


○今月今日迄の合計
SWIM:19km
BIKE:299km
RUN：192km

あ、男子総合1位は別の方です…(^^;
ぶっち師匠はエリート1位、一般と合わせて2位なりー

しかし速し…(TT)

お三方おめでとうございますヽ(^o^)丿
私も来年行ってみたいです！

北上アクアスロンはミニラン700mスイム1200mラン10km、一般の参加者は男女合わせて20人くらい？
1時間18分2秒で女子2位でした！女子の参加者は3人でしたが(^_^;)
スイムが思ったよりも早く泳げましたし、ランも45分くらいでしたので良かったです(^_^)/
のぼるくんは1時間48分39秒で完走しました！

終さん、なそさん、ぶっち、おめでとう！

一関まで野球応援．．．
が、一試合目で予想外の敗退。
宮古にとんぼ返り。
ということで須川ヒルクラできず。

帰って来て豊間根から南川目へヒルクラ。

M田さん、了解です。
これから「マクドでMAC」にします。

マチャさん、須川登れず残念でした。

象潟組のみなさん、お疲れ様でした。
そしておめでとうございます！

象潟トライアスロン、招待の部優勝でしたが、一般の部の東北大の選手に負けました。

おわりさん、bike、36.5〜37くらいだと思います。

象潟の魅力が存分に感じられた大会てした。

なそさん、おめでとうございます！

今日も一日皆様お疲れさまでした。

やはり宮古まで我慢できず、実家でうまい酒いただきました^_^
初めての象潟でしたが、山好きな私にとって鳥海山をみながらのレース(そんな余裕はないですが)は辛かったですが楽しかったどす。

大会参加の皆さんすごい結果ですね！おめでとうございます！！

自分は今週もごまかし練習でした。
月　10kmjog 37分30秒
火　rest
水　rest
木　10kmjog 36分21秒　last1km3分10
金　10kmjog 36分29秒　last1km3分12
土　50分JOG
日　32分JOG(中に流し×15本含む)

でした。

もっと長く走るよう頑張ります！

皆さん、素晴らしい成績おめでとうございます。
練習は、嘘をつかないですね。