2 終
朝花輪直線TT練習20q
雨男の本領発揮、昨日も今日も外に出れば雨〜( ̄▽ ̄;)
エアロヘルメットのシールドが曇り、帰宅困難者に…(*_*)
帰ったらソッコーで曇り止め塗りました〜(TT)
Yukio師匠、いよいよ今週末、鳥海ですね(^^)v
さて、ツール終りましたね。最終日のベルサイユ宮殿〜シャンゼリゼ通り〜凱旋門は凄い盛り上がりでした〜♪
さすが、世界三大スポーツイベントですね。(あと2つはサッカーワールドカップと夏期オリンピックなそう)
見に行きたい!
というより、出場したい!!!
ちなみに、4つのチャンピオンジャージのうち、黄色(総合優勝)、赤水玉(山岳賞)、白(新人賞)のバイクはピナレロでした〜♪
緑(ポイント賞)はキャノンデール。
個人的には赤水玉ジャージがほしーの☆
雨男の本領発揮、昨日も今日も外に出れば雨〜( ̄▽ ̄;)
エアロヘルメットのシールドが曇り、帰宅困難者に…(*_*)
帰ったらソッコーで曇り止め塗りました〜(TT)
Yukio師匠、いよいよ今週末、鳥海ですね(^^)v
さて、ツール終りましたね。最終日のベルサイユ宮殿〜シャンゼリゼ通り〜凱旋門は凄い盛り上がりでした〜♪
さすが、世界三大スポーツイベントですね。(あと2つはサッカーワールドカップと夏期オリンピックなそう)
見に行きたい!
というより、出場したい!!!
ちなみに、4つのチャンピオンジャージのうち、黄色(総合優勝)、赤水玉(山岳賞)、白(新人賞)のバイクはピナレロでした〜♪
緑(ポイント賞)はキャノンデール。
個人的には赤水玉ジャージがほしーの☆
3 ぶっち
朝roller14分
run8km
500×4くらい
ラスト1000 3分32
roller2分
夜swim1700
pull100×10 1分30秒circle
→1分13〜15
パドル200×2 3分circle
→2分35、30
通勤8km
○今月今日迄の合計
Swim:24.9km
Bike:273km
Run:210km
●練習時間
1週目:15時間00分
2週目:8時間20分
3週目:9時間00分
4週目:4時間00分
5週目:時間0分
結局ツール一回も見れませんでした(T-T)
run8km
500×4くらい
ラスト1000 3分32
roller2分
夜swim1700
pull100×10 1分30秒circle
→1分13〜15
パドル200×2 3分circle
→2分35、30
通勤8km
○今月今日迄の合計
Swim:24.9km
Bike:273km
Run:210km
●練習時間
1週目:15時間00分
2週目:8時間20分
3週目:9時間00分
4週目:4時間00分
5週目:時間0分
結局ツール一回も見れませんでした(T-T)