1 いとう
2013/8/3
RUN 20km(へろへろ&ゆっくり)
どうも腹の調子が悪く、途中、梅の実を
枝から失敬してかじったり,
沢水飲んだりしながらRUN。
明日は天気もよさそうなので
BIKEで釜石に行く予定です。
○今月今日迄の合計
SWIM:2.5km
BIKE:70km
RUN:20km
どうも腹の調子が悪く、途中、梅の実を
枝から失敬してかじったり,
沢水飲んだりしながらRUN。
明日は天気もよさそうなので
BIKEで釜石に行く予定です。
○今月今日迄の合計
SWIM:2.5km
BIKE:70km
RUN:20km
3 ぶっち
roller26分
run9km
swim1000
○今月今日迄の合計
Swim:2.9km
Bike:20km
Run:42km
●練習時間
1週目:10時間30分
2週目:時間0分
3週目:時間00分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
私は明日行きま〜す!
run9km
swim1000
○今月今日迄の合計
Swim:2.9km
Bike:20km
Run:42km
●練習時間
1週目:10時間30分
2週目:時間0分
3週目:時間00分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
私は明日行きま〜す!
5 なそ
梅雨明けしましたね!
今日は久々山にいってきました。
やはり、青空の下で身体動かすって気持ちがよいですね〜。
明日の釜石もそういう気分で走れれば良いでしょうが(^^;;たぶん…
参加される皆様よろしくお願いします。
今日は久々山にいってきました。
やはり、青空の下で身体動かすって気持ちがよいですね〜。
明日の釜石もそういう気分で走れれば良いでしょうが(^^;;たぶん…
参加される皆様よろしくお願いします。