2013年8月13日

朝練。
M合さん、終さんと。
宮古１周、その後、豊間根から南川目へ。
出がけは冷やっとしましたが、今日も暑くなりそうですね。

2013/8/13火7:57

2 終

朝練参加。
宮古一周、初め調子いいのですが、最後バテバテ～(TT)
Yukio師匠と坂、二本勝負、根井沢坂は取りましたが、荒川～川目坂は先行する師匠に置いていかれ、アブにケツを食われながらも必死に追いましたが負け～(TT)
スタミナ不足です。シッティングでのスピードが遅いです。
明日は田代方向一人朝練します。

南川目で前輪穴にはまりパンク、アブの大群に食われながらチューブ交換～(TT)
師匠、CO2、ありがとうございました～(^^)v

2013/8/13火12:47

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3 終

朝師匠に負け、悔しかったので、夕方、アブがいなくなったのを見計らって、おまたアタック！
24分38秒～(TT)
あれ？遅くなってる…(^^;
チキショー、明日も朝練じゃー！
でもお盆なので、今からしっかり飲みます。

レザインのCO2インフューザー&ボンベ発注しました。
Yukio師匠には今日の分の二酸化炭素を生ビールの泡でお返しします～(^^)v

2013/8/13火19:10

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4 M川

昨日ジョグ 13k
今日ジョグ 14k

明日から、お盆休み、でも忙しいけど、走りこみ頑張りたい。

2013/8/13火19:23

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5 いとう

終さん、その穴は俺の３０３を木端微塵にした穴ですね。

昨日の疲労抜けず、今日はOFF。

2013/8/13火20:23

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6 たいち

70分JOG

宮古に帰省！めっちゃ涼しい(^^)/