1 ぶっち
2013年9月6日
角館出張朝run18km
角館プラザホテル⇔抱返り渓谷入口
通勤2km
TUBE
腹筋
○今月今日迄の合計
Swim:4.6km
Bike:60km
Run:73km
●練習時間
１週目：11時間40分
２週目：9時間00分
３週目：時間00分
４週目：時間0分
５週目：時間0分
今週末は阿武隈トライアスロン！
今度こそ優勝したいです！
ちなみに、終さん、田沢湖の目標タイムは決めてありますか？
私は自転車で行き、ロングトライアスロンのベースとして、5分ペース、調子がよければ4分20ペースぐらいの間で刻み、30kmから上げていく予定です。
角館プラザホテル⇔抱返り渓谷入口
通勤2km
TUBE
腹筋
○今月今日迄の合計
Swim:4.6km
Bike:60km
Run:73km
●練習時間
１週目：11時間40分
２週目：9時間00分
３週目：時間00分
４週目：時間0分
５週目：時間0分
今週末は阿武隈トライアスロン！
今度こそ優勝したいです！
ちなみに、終さん、田沢湖の目標タイムは決めてありますか？
私は自転車で行き、ロングトライアスロンのベースとして、5分ペース、調子がよければ4分20ペースぐらいの間で刻み、30kmから上げていく予定です。