2013年9月9日

トレ＠セントラル。

メンテ＠ビール。

寝ます。

通勤5kmのみ

○今月今日迄の合計
Swim:7.2km
Bike:122km
Run:99km
●練習時間
１週目：11時間40分
２週目：13時間40分
３週目：時間30分
４週目：時間0分
５週目：時間0分