2013年10月1日

40分ストロール(ランでいうjog)
流し5本

足パンパンなので軽い練習と流し

あとレースまで2週間ですね〜

シーアリラン8�q

明日も天気悪そうなので、シーアリランの予定です！

セントラル経由、帰宅。