1 ぶっち
2013年12月31日
今年も今日で終わり!
roller40分
皆さん、今年もありがとうございました!
また来年もよろしくお願いします♪
明日は明朝からフルマラソンやろうかな。
走り初め、良くないですか(笑)
○今月今日迄の合計
Swim:1.3km
Bike:549km
Run:327km
●練習時間
1週目:13時間40分
2週目:14時間00分
3週目:10時間30分
4週目:6時間30分
5週目:14時間50分
roller40分
皆さん、今年もありがとうございました!
また来年もよろしくお願いします♪
明日は明朝からフルマラソンやろうかな。
走り初め、良くないですか(笑)
○今月今日迄の合計
Swim:1.3km
Bike:549km
Run:327km
●練習時間
1週目:13時間40分
2週目:14時間00分
3週目:10時間30分
4週目:6時間30分
5週目:14時間50分
今年もありがとうございました。
大掃除終了、というか、やめ...
バイクメンテ、メーターリセット。
明日は9時からEmmeAkka初乗り予定です。
M合石油店前集合。
都合のつく方一緒に走りましょう。
来年もよろしくお願いします。
40代最後、頑張ります。
小屋より。
ビールを飲みながら...
大掃除終了、というか、やめ...
バイクメンテ、メーターリセット。
明日は9時からEmmeAkka初乗り予定です。
M合石油店前集合。
都合のつく方一緒に走りましょう。
来年もよろしくお願いします。
40代最後、頑張ります。
小屋より。
ビールを飲みながら...
3 おーうち
山形の実家に里帰り中
除雪された雪で道幅狭くなってますが
「今年はまだすぐねーほーだー」
だそうです…
今月はなかなか走れず通勤帰宅ランの距離を少し延ばしたりで100KMちょっとでした
そして、私も四十路あと一年です…
ま、来年も宜しくお願いします(^0_0^)

除雪された雪で道幅狭くなってますが
「今年はまだすぐねーほーだー」
だそうです…
今月はなかなか走れず通勤帰宅ランの距離を少し延ばしたりで100KMちょっとでした
そして、私も四十路あと一年です…
ま、来年も宜しくお願いします(^0_0^)
4 マチャ
本日オフ
明日は昼から佐羽根で飲み〜
なので朝走り初めです。
今日も酒飲んで夜ふかしですが朝は走りたい!
ぶっちくん、秋田かな?一関かな?とっちにしろ雪が厳しそうですが、hentaiぶっちくんなら余裕でしょう!!
Yukioさん、小屋いいですね〜
行きたいよ〜
みなさん、今年もあと少しですね。
今年もどうもありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします!
よいお年を〜!
明日は昼から佐羽根で飲み〜
なので朝走り初めです。
今日も酒飲んで夜ふかしですが朝は走りたい!
ぶっちくん、秋田かな?一関かな?とっちにしろ雪が厳しそうですが、hentaiぶっちくんなら余裕でしょう!!
Yukioさん、小屋いいですね〜
行きたいよ〜
みなさん、今年もあと少しですね。
今年もどうもありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします!
よいお年を〜!
6 M川
今日 ジョグ 6K
12月 276K
目標には、程遠く。
新年は、気持ち入れ変えて、と思いますが、なかなか思ったように行来ませんね。
今年も、お陰さんで、楽しく走らせて頂きました。
来年も宜しくです。
12月 276K
目標には、程遠く。
新年は、気持ち入れ変えて、と思いますが、なかなか思ったように行来ませんね。
今年も、お陰さんで、楽しく走らせて頂きました。
来年も宜しくです。
7 貴子
昨日、走り納め7kmほど
年末年始は、多分練習はオフになりそうです >_<
その分、お正月過ぎに頑張ります
来年こそ100km完走目指して、先ずは冬に走り込みです。
皆さん、よいお年を (^O^)/
年末年始は、多分練習はオフになりそうです >_<
その分、お正月過ぎに頑張ります
来年こそ100km完走目指して、先ずは冬に走り込みです。
皆さん、よいお年を (^O^)/