2014年2月18日

朝ローラー2時間20分

ラン2km

○今月今日迄の合計
Swim:6.1km
Bike:465km
Run:124km
●練習時間
１週目：8時間20分
２週目：14時間00分
３週目：8時間10分
４週目：5時間0分
５週目：時間0分


たいちくん、強打ってかなり?膝に力が入らない(入れると激痛)やつかな(-_-;)

気を付けてね。。

ローラー台40分

歩道まだ所々しか開通せず。
車に迷惑がかかるのでランはがまん！

エアロバイク 60分

走りたくなってきたぞ。

シーアリーナ10キロ
気持ちよく走れました(^_^)
東京は週末天気良さそう(^o^)
楽しみ〜

夜スイム1500

通勤5km

今日もセントラルからのメンテ！

5/6の花巻マラソン、申し込んだのですが
HPがなんか変で四回挑戦しましたが、
やはりだめなので、郵便申し込みにしようかと
思っていたら、クレジット会社から四回申し込んだ分
￥４２００×４＝￥16800の請求が来て
ビックら仰天！さっそく花巻陸協にTEL
スミマセン、14〜15日に申し込んだ方々
には同じようなトラブルが〜とのこと。
というわけで、まったく！！！頼むよね！！

皆さんもどうですかGW最終日の火曜日花巻マラソン。私はハーフに申し込みます。