2014年3月22日

バイク155km
average30.2

ラン3km

胃の調子が悪く、断念(泣)
バイクはアップダウン、強風のタフなコースでした。

やはりノロウイルスから脱却できてないようで、、、
うーむ。

時期が時期なだけに、休むことを選択。

ぶっち、とりあえず安静だべな。

俺はRUN　7km(ノロウィルスじゃないけど、超のろのろ）

○今月今日迄の合計
SWIM:17.5km
BIKE:183km
RUN:98km

ミーティングちょい遅れます。
すみません。

水曜　私用で走れず
木曜　宴会
金曜　65分jog
土曜　21kmjog 1時間40分57秒【内14kmはクロカンコース】
昨日は宮古に帰るはずがまさかの雪で帰れませんでした(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
練習の方も最近、だらけてるので気を引き締めねば！

宮古ACミーティング(ちばさんの歓迎会＆お別れ会？？)お疲れ様でした！
マスター、ご馳走様でした！
タコライスうまかったッス！

大ちゃんズを見習って？定期的にACミーティング(のみかい(^^))やりましょう！
っていうか、今日は結局みんな大ちゃんズ飲み会メンバーでしたね〜(^^;
うちのメンバー、飲んべえばかりですみません〜♪

崎山は更に大変です。

除雪は中途半端、歩道は誰も雪かきしない、挙句の果てに弟がノロの疑い有り。

練習の時間も環境も奪われるほど悲しいことはないです…

明日、というより日付が変わって今日は走りたいという気持ちは山々ですがどうなることやら…

あ、明日、というか、今日の日曜日練習会は、わたくし、都合により欠席です。

一応、毎週日曜日はふれあい公園集合で練習会ということになっておりますので、有志の方で集まって練習をおねがいします！

あ、一応、日曜日朝９時集合でおねがいします！