2014年4月25日

崎山こそ練クラブ

グラウンドでwalk
1000m5分08秒
このペースで3つ行ければな〜

盛岡初サイクリング。

マウンテンバイクで神子田朝市往復。
『S』寄り道。
朝ジンジャーご馳走様でした。

Yukioさん盛岡でもはじめましたね〜

で、子供が入院・・・
退屈だな〜

BIKE-SWIM-BIKE

BIKE=30km
SWIM=3km

疲労困憊。

GW中、茨城の鹿島から
八戸まで六日間BIKEで走る
イベントのサポートを菅野さんに
頼まれましたが、YUKIO氏も出るのかな？
盛○さんは参加とか・・。
最終日、宮古―八戸（156km）です。
サポートじゃなくて、足手まといになったりしてね？マジ、ヤバいっす。


○今月今日迄の合計
SWIM:18km
BIKE:394km
RUN:171km

通勤行きウォーク3キロ帰りラン５キロ
あしたは朝バイク！昼仕事(T^T)

夜バイパス8�q。気持ち良く走れました☆

宮古着！

マスター、声かけてもらえないです。
速すぎるからだと思います（爆笑）

まちゃさん、お大事に。