2014年4月26日(土)

朝おまた越え
おまたアタック26分19秒、39秒短縮〜限界〜(T0T)

裏おまた20分ちょうど(へろへろ〜)

通勤ラン3キロ(寺坂)

朝の坂トレ、きつー(>_<)

お疲れ様です！

いろいろと、今後のことを考えて、佐渡の日本ロングディスタンストライアスロン選手権に出場することとしました。

また頑張ります。

Z坂ってやつに挑むの？
Z坂って佐渡だっけ？

何月？頑張って!

アップ 2.5km
50km 4時間12分ジャスト
なんとか、走りきれました。
途中販売機で、3回の水分補給をしようと思って、小銭をもってはしりましたが、消費税分の計算を間違い2回しか買えず、思わぬピンチとなりました。
走り終わってからのドテカミン最高でした。

昼:11kmjog(起伏多め)
夕方:5kmjog(崎小グラウンド)

スピード練習が結局出来なかったですが、明日の市民体は今出せる力を発揮できるように頑張ります。

一応二十歳になったので酒類解禁ですが、多分ノンアルのみか呑まないかになります(笑)

ぶっち君、お疲れさま！新たな目標を見つけましたね！
佐渡は宮古島とはまた違ったロケーションでイイですよ
ただ、その通り、宮古島よりアップダウンも激しく、距離もチョット延びるのでハードです
トレーニング、頑張ってね！

今日は14km ＲUN
暖かくて、良いペースで走れました

M川さん、50kmお疲れさまでした！
順調に仕上がっていますね

スイム練習1時間半でした！
地味に頑張ります☆

おーぶっち、世界選手権、日本代表が
取れるから、外国に行く必要も出てくるぞ。
どうせ行くならハワイの方が・・・とも思うが。そうなるとIRONMN　JAPANの北海道だが。
ちなみに来年から行われるIRONMAN　マレーシアだったらぶっちはなおさらハワイが近いな。

そうだ、それはそのまま、なそさんにも当てはまるぞ。なそさん、結構ハワイが近いなあ。当確ラインかな？

M川さん、すげー！

あ、ちなみに、日本選手権の方なので、距離は

2kmー105kmー20kmです。

かなり厳しい戦いのようですか、頑張ります。

決戦9月7日です。