2014年4月27日(日)

朝バイク40キロ花輪
ふれあい公園練習会ジョグ１０キロ

あっつう。

さて、花見行ってますよー！
さくら堤です。トレーニングの途中にでもお立ち寄り下さい。
自走＆アルコール補給、をおすすめします！
夕方までいます(^^)v

お、ぶっち師匠、サドか。

合格通知もらいながらビビって行かなかった情けないオレの煮え切らない思いも君のいい成績で晴らしてやってくれー(T^T)


最近、自分の夢を人に託す傾向にあるのが問題です。そういえば子供に夢を託すな〜ってCMありますねーf(^^;

そうだ、いつかオレもロングデビューだ！！
まず、プシュっとな〜♪

さくらつつみ、花輪直線道路から橋渡って右の奥(マイナーな方)にいﾏｽ!

宮古帰省！
今からふれあい公園走ります(^_^)v

練習会　15km

のち、花見参戦。終さん、ごちでした。

そうだなあ、ぶっちはもう一般的レベルじゃないもんあ。エリートクラスに戦場をシフト、そこでもう一段レベルアップだな。

○今月今日迄の合計
SWIM:18km
BIKE:394km
RUN:186km

いや〜花見行きたかったなぁ

本日市民体。
1500m 4分54秒(高1以来の自己ベスト)
5000m 19分11秒

1500mも5000mもsasakatsuさんに惨敗でした…いや〜素晴らしかったです！また走りましょう！
佐藤君も役員補助とか手伝いながらのレースお疲れ様！
俺はタイムはまだまだでしたがこっからあげて行きます！明日から競歩練習だー!！

16kmjog＝68分　Ave4分16秒 自宅〜ふれあい公園往復

久々の宮古ランニング！気持ちよかった(^^)/

今日は５０KM頑張りました
暑かったねー
最後は気合いです

今月３５２KM

今日は早朝らん20�q。スイム練習。
お花見楽しかったです！

病院生活も飽きてきました。

宮古市民体、練習会に花見いい日曜日でしたね。

フナコシくん、市民体の成績表わかれば、あとで教えてください！

たいちくんはいつまで宮古にいるの？

花輪堤、花見参加のみ！

終さん、ごちでした。
ノンアル最高！

かんばやしさん、よろしくです。
yukioも宮高卒、30年前です。

マチャさん29日に帰ります。
明日は朝5時半くらいから20km位走る予定です(^_^)あくまで予定ですが。。

フナコシキャプテンお疲れ様でした。
すいませんあと片付けもしないで、タイヤ交換の為帰ってしまいました。
また、いずれかの大会でご一緒したいです^ ^

佐藤くんも補助業務したながら、2レースお疲れ様でした。

今日走れて、ある程度のスピード練習が実戦でできました。これで来月の八戸への課題が見つかりました。

休み休み調整していきます。

かんばやしさん、お初です。
sasakatsuも磯鶏→河南→宮古で
2年前に宮古に帰って来ました39の
おじさんランナーです^ ^
苗字からすると磯鶏のあのあたりかな…って想像つきます。

その機会が会ったら、よろしくお願いします。

いやあ、この頃、40km,50kmという
距離をよく目にします。
皆さん、凄い！偉い！

市民体出場
1500m→4'54"96
5000m→19'25"57

1500mはあと少しでsasakatsuさん越せそうなところでした。5000mはブッチギリの最下位でした。

とにかくこれが今の実力です。次は花巻イーハトーブハーフなんで、初ハーフ、強気で頑張ります。

Sasakatsuさん、同年代ですね〜！
えす50ですか51ですか？
河南ですか。
わたくしバレー部でした。
陸上では河南のバスケ部？の、お◯むかい君に負けてくやしい思い出があります！

Sasakatsuさん、間違えた。
えす49か50生まれですよね！