2014年7月13日(日)

ツールど近場。１００キロ

家〜白浜〜閉伊崎出前〜音部〜重茂漁協〜堀内〜豊間根〜根井沢〜神倉〜老木〜家
150キロ目標のつもりが、慣れないトライスーツで尻がスレて終了〜

で、ラン５キロ、なあど往復

チャリダー、見ました！
M合さんのフレーム、一同絶賛でしたねー。美しい〜♪完成が楽しみですね♪
細いフレームの自転車、金属に興味あり。乗り心地どんな感じなんだろう。
既製品のカーボンから入ったオレなんか、きっとヒヨッコっすねー。

あ、番組前半の富士山ヒルクライムの内容も面白かったです。いつか出てみたいです。距離11キロで獲得標高1200メートル〜！？
どうやら坂バカのライバルが全国的に増殖中のようですねー。負けてられん！

久慈サイクリング、90 キロ。

オールアウト。

チャリダー、見逃し、録り逃し。

師匠、ご心配なく。
録画してますのであとでお見せします。

今日は練習休みで家族サービス。
買い物。
しまむらでランシャツ780円。モチベーション上がります(笑)

しかし、うちの下の子。
物をいつも置き忘れてきます。
ゲームセンターにカードゲームのカード忘れたり。
昨日も湯ったり館でUFOキャッチャーで取ったふなっしーをガチャポンの所に置き忘れてきたらしく・・・
これ、どうにかなおさないと！

50分jog 約11km

今日もなんとか時間を作って練習。
少しでも積み重ねておきます

マチャさん、パパも物置にロードバイクを置き忘れてるの、忘れてないか〜？

使ってないならちょーだいな(^^)v

本日、22歳の誕生日を迎えました。
そして、昇くんと婚姻届を提出してきました！
まだまだ未熟な二人ですが、これからもよろしくお願いしますm(_ _)m

これから投稿するときは名前の頭文字「和」で投稿しますのでよろしくお願いします！

今月末の1000kmリレー、27日に二人で参加予定です！

和ちゃん、おめでとう！

お幸せに♪

和ちゃん、のぼたんご結婚おめでとうございます！末長くお幸せに！

今日は長沢〜佐原往復25�qらん、スイム練習1時間半。早起きできました！

いとうさんお疲れ様でした！凄いですね、何�q泳いだのでしょう？
今年はクロールを修得出来るよう頑張って、そのあとバイクを購入したいなと思ってます(*^^*)
継続して頑張ります。

和美ちゃん、のぼる君、おめでとう！
仲良くやってください。

本日　SWIM 4km　しぐれさんと同レーン。
日曜日はプール凄いなあ。大忙しだ。

明日はレース前、最後のロング練習。
雨は嫌だなあ。


○今月今日迄の合計
SWIM:16.5km
BIKE:205km
RUN:59km