2014年8月9日(土)

エンメアッカ練予定でしたが寝坊、運よく？ウエットのため...
朝ローラー1時間クルクルと。
蜂が沢ラン６キロビシッと。

このパターンの練習、トライアスロンの大会前にもっとやっときゃ良かった....(^^;
もっと速かったかも？

明日朝も同じかな。できれば外バイクやりたいけど。

マスター、お帰りなさい！結末気になるのでお店に事情聴取に参ります。ビール冷やしといてくださいm(__)m

深夜明けで、そのまま残業し20時まで。。

明日は行かなくて良くなったけど、全然終わってないので行くか迷ってます・・・

練習もしないと・・・
あと1カ月！！