2014年9月14日大会いろいろ

阿武隈川トライアスロン、優勝！２連覇しました！

バイク調子よかったです。

かなりテクニカルでしたが、average37.8km/h♪


○今月今日迄の合計
Swim:13.3km
Bike:418km
Run:121km
●練習時間
１週目：15時間40分
２週目：15時間30分
３週目：時間0分
４週目：時間0分
５週目：時間0分

県ロード選手権
32分47秒 10位（社会人4位）
前半下りで15分26で通過して後半は上りで17分ちょいかかりましたm(__)m
11月の奥羽横断駅伝の県代表の内定をもらいましたo(^_^)o

ふたりともすげー！

昨日は朝4時まで飲んでました。
職場に車を置いて迎えよんで帰ったので、午後に自宅から職場までランで車をとりに！

9km

そして夜は秋祭り見に行ってきました。
始まる直前に豪雨、雷で大変。
結果的に回復したので良かったですね。
雨のためか客もいつもより少ないかんじ。
終さん一家にしか会いませんでした。
いとうさん、バイトお疲れ様でした。
大変でしたね、あんなに晴れてたのに夕方の雨！