2014年12月15日(月)

本日、バイク115k(マスターと100km)

マスター、今日はお疲れ様でした。そしてありがとうございましたm(__)m

かなりの風吹きで途中何度もバランス崩しそうになりながらの走行。
一人だったら途中で止めてたと思います。
マスターはディープリムホイールだったので尚更大変だったと思います。

今日は鼻水でかなりの軽量化が図れたかも(^o^;)

マスター、また休みが合いましたら宜しくお願いいたします。
次回までに足先の冷え対策考えてきます(^o^)v

BIKE 101km

酢さん
実は結構、寒くありませんでした。
50kmの休憩の時点で冷えましたが、
あとは問題なし。
厳冬用の着衣はまだ出動していません。
毎度、毎度、お付き合いありがとうございます。現時点での100kmRIDE、満足です。
いつもお待たせしてスンマセン！！！
交通量の少ない花輪＝長沢街道、イイっす。

○今月今日までの合計
SWIM:5km
BIKE:95km
RUN: 217km

セントラル で バイク

バイクいいですね〜

帰宅ラン9.3km
5日ぶりの練習・・・

明日は夜勤であさって明けなので老木で競歩選手しよう！
岩大の高橋君が10000mWで日本記録38分20秒切ったニュースを見て、少しモチベーションが上がりました。
俺は単純です！