2015/1/15(thur)

RUN 15km

結構、月曜日の疲れが残ってました。

○今月今日までの合計
SWIM: 7km
BIKE:242km
RUN: 108km

あさローラー40分

通勤5km

明日からよろしくお願い致します！

なお、ランの時間を1時間早く始めるかもしれません。
なので、バイク距離は150km目安とします。
明日の打ち合わせ後、最終決定したいと思います。
すみません！

ローラー１時間
スイム１キロ

明日、というか今晩７時すぎにマスターんとこおじゃましますm(__)m