2015/1/30(金)

RUN 17km（インターバル中心）
ガムバリマシタ！

○今月今日までの合計
SWIM:16km
BIKE:448km
RUN: 203km

うわー、雪だ！！！　　やばいな。

かなりの雪ですね…

当分、ロードは厳しいですかね…

いや、ランは行ける⁉︎