1 いとう
2015/2/20(金)
SWIM 3.5km (インターバル中心)
おっと、また地震だ!!!
近頃多いなあ、嫌な感じだ。
○今月今日までの合計
SWIM:20km
BIKE:387km
RUN:145km
おっと、また地震だ!!!
近頃多いなあ、嫌な感じだ。
○今月今日までの合計
SWIM:20km
BIKE:387km
RUN:145km
5 ぶっち
朝ローラー40分
ラン6q
◯今月今日までの合計
swim:5.0km
bike:415km
run:219km
1週目:9時間分
2週目:17時間20分
3週目:7時間00分
4週目:時間分
5週目:時間分
ラン6q
◯今月今日までの合計
swim:5.0km
bike:415km
run:219km
1週目:9時間分
2週目:17時間20分
3週目:7時間00分
4週目:時間分
5週目:時間分