2015/2/25(水)

雄又バイク( 田代往復 )
久々に血の味が(^o^;)
実走はやはりしんどいです。

訳あって今日まで連休。
事情により外出は極力控えなければならず、外出は昨日、今日の雄又のみ。

今月は雪が積もらなくて、２月にしては大分走れたなぁと思います

頑張って38km jog プラス 石段３本
石段の他に浄土ヶ浜にも寄ってきたので、足はバキバキです ~_~;

ひえー、貴子ちゃんスゲー、今年こそは完走すべし。

BIKE 42km(Ave25.5km/h)　結構、風強かったです。

○今月今日までの合計
SWIM:24.5km
BIKE:481km
RUN:186km

朝ローラー40分
ラン6�q