2015年3月12日(木)

8kmロードjog

右足痛を我慢して走ったらますます酷くなりました…(ｰｰ;)

明日は短大の卒業式です。。

陽平君、卒業おめでとう！

佐藤くん卒業おめでとう！
ランは無理しないで。

俺は6分ペースで3kmでギブアップ・・・
ヤバすぎる！

佐藤君、卒業おめでとう(^o^)
無理(無茶)すると益々回復を遅らせ楽しく走れなくなるよ。
焦らず代替トレーニング等考えてはいかがでしょう。
スーパーママチャリでのリピートヒルクライムなんかいいかもね(^^)