1 M川
3月24日
日曜日 18kジョグ
昨日 休み
今朝 13kジョグ
今朝は雪降ってて、道路もやや雪ありましたが、走れました。
俺も4月19日静岡で掛川マラソンに出場予定です。この日は宮古島トライアスロン、盛岡市内一周駅伝、山岸さんの長野マラソンと大忙しのようですね。頑張りましょう。
昨日 休み
今朝 13kジョグ
今朝は雪降ってて、道路もやや雪ありましたが、走れました。
俺も4月19日静岡で掛川マラソンに出場予定です。この日は宮古島トライアスロン、盛岡市内一周駅伝、山岸さんの長野マラソンと大忙しのようですね。頑張りましょう。
2 ぶっち
朝練習会19km
1000-6
撃沈
◯今月今日までの合計
swim26.5km
bike:485km
run:326km
1週目:13時間30分
2週目:19時間30分
3週目:20時間10分
4週目:2時間50分
5週目:時間分
1000-6
撃沈
◯今月今日までの合計
swim26.5km
bike:485km
run:326km
1週目:13時間30分
2週目:19時間30分
3週目:20時間10分
4週目:2時間50分
5週目:時間分
4 終
ローラー1時間
たらーっ、と。
ぶっち師匠にも言われましたが、ただ軽く回してやった気になってるのは意味ないと...
酢先輩見習います〜(^^;
あと、やはり実走ですね。
あ、また寒くなりましたね...( ̄▽ ̄
たらーっ、と。
ぶっち師匠にも言われましたが、ただ軽く回してやった気になってるのは意味ないと...
酢先輩見習います〜(^^;
あと、やはり実走ですね。
あ、また寒くなりましたね...( ̄▽ ̄