2015年4月18日

朝バイク3km
ラン1km
スイム800

バイク7km

バイク預託

バイクコース下見


◯今月今日までの合計
swim23.2km
bike:325km
run:151km
1週目:20時間10分
2週目:13時間40分
3週目:7時間30分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

昨年までお世話になっておりましたゲストハウスのご主人（毎年、スイムの先導をカヤックでやってらっしゃる方）からの情報です。

スイム中止の可能性が高いとのことです。スイム決行になったとしても厳しいものになるのは間違いないとのことです。

情報までに。

自然も相手だよね
カコクな 条件でも練習してたから大丈夫^_^

本日、田代ー柿の木ー末前ー田代ー箱石ー宮園
90キロ.獲得標高1700メートル。

自分を信じて、全力出し切ります。

朝バイクおまた27分05秒、ダメだー(T0T)
〜臼杵→近内トンネル〜近内
通勤ラン
ローラー１時間

ここまで来たら、今までやってきた自分に自信を持つことですよね！

明日、レースの皆さん、全力で悔いのないレースを (-_^)