2015年7月1日

朝練@宮古
M合さん、タケさんと
いつもの一周。
大型トレーラー、ダンプに
いい感じにひいてもらいました。

お久しぶりです。。。
皆様が頑張っているのを見て心のなかで最大限のエールを送っておりました！書き込みせずすいませんm(_ _)m

6/27に岩手県選手権5000ｍWに出場してきました。
結果は25分16秒09で７位でした。

約4年ぶりの5000ｍ、そして高校生とのガチンコ勝負で燃え尽きました。今年はあと２本5000ｍ歩いて23分台と県10傑、全国100傑に入れるように秋まで競歩メインで練習します。

あっ！あと7/12にふれあい公園で合同練習会(5000ｍタイムトライアル)を行います！終了後は宮本さんの家の前でBBQなそうなんでたくさんの参加お待ちしております！

RUN 8km　雨でした。

いつものコースが工事中通行止め！
テンションガタ落ち。

皆さん、今月も元気で頑張りましょう！

◯今月今日までの合計
SWIM:km
BIKE:km
RUN:8km

体重73.5�s（４月から−3�s、6月は−0.5�s）
20日にアキレス腱痛が発生して10日間走ってません。7月は26日の大船渡マラソン申し込みました!!
まずは足の完治目指しながら出来ることして体重増加を防ぎ大会に向けて頑張りたいと思います!!

お久しぶりです！

本日より、新日鉄住金大分に初出勤しました。オリエンテーリングと自己紹介などで楽しい1日でした。

ラグビーやら、サッカーやら野球などやってきた体力の猛者ばかりなので、楽しみです♪

まずは、所内駅伝大会に向けて、頑張ります！

さっそく、仲良くなった同期とランニング

10キロ 42分38秒

シマさん、元気に頑張ってください。
こっちもボチボチ頑張ります。