Write
1 ぶっち

2015年7月18日(土曜日)

明日は象潟トライアスロン!
天候が心配ですねぇ。

マラソン大会にならないことを祈りましょう


朝ラン9km
刺激入れ。


◯今月今日までの合計
swim41.1km
bike:703km
run:179km
1週目:18時間0分
2週目:28時間0分
3週目:12時間20分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
2 終(雨男)
R46どしゃ降りの秋田県に突入〜!

秋田の雪男さん、あした象潟マラソン大会で会いましょう(笑)
3 終(雨男)
ババヘラアイスのおばちゃんがどしゃ降りの中アイス売ってます(^^;

ん〜、秋田県。
4 いとう
おー、明日は象潟ですか、明日は大丈夫じゃないですか?
自転車より遅い台風もさすがにどこかにいっちゃってますよ。
多分明日は台風一過の猛暑の中のレース!
終さん、水分十分補給してくださいよ。

今日はSWIM 5km
ウルトラランナー宝大〇選手の隣で。
おーうちさん、釜石、リレーの部で参加とお聞きしました。
よろしくお願いいたします。

◯今月今日までの合計
SWIM:20km
BIKE:151km
RUN:124km
5 yukio
バイク、川目往復。
カツヤマランチ。
6 ぶっち
ん?秋田のyukioさんって誰のことですか?

こちらも雨です。
波もややあるので、スイム危うし、バイクも風次第で中止も、、、

祈りましょう!
7
3本ローラー60分
買い物サイクリング12q程。
団地下で立派なノコギリクワガタの雄ゲット。
8 yukio
象潟組、ガンバです。
明日は母校の野球応援に
花巻球場行ってきます。
宮古のyukioより
9 D介
象潟マラソン!じゃなかった、象潟トライアスロン組頑張れー!
yukioさんの母校も頑張れー!
10 佐藤
サンビレ記録会
3000mに出場
10′40″08
仕事上がりのレースははっきり言ってキツいです(更にはいつものように練習不足)

とりあえずあのヘナヘナした感じの走りをどうにか直したいです。
11 マチャ
酢さん、ノコギリクワガタありがとうございました!!

さて、今日は宮古高の前にベスト8を決めた母校。次も頑張って欲しいです。
宮古高もがんばれ〜
12 貴子
台風は居なくなったみたいですね
明日レースの皆さん、楽しんできてくださいね (-_^)

スイム 1300m