1 ぶっち
2015年7月18日(土曜日)
明日は象潟トライアスロン!
天候が心配ですねぇ。
マラソン大会にならないことを祈りましょう
朝ラン9km
刺激入れ。
◯今月今日までの合計
swim41.1km
bike:703km
run:179km
1週目:18時間0分
2週目:28時間0分
3週目:12時間20分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
天候が心配ですねぇ。
マラソン大会にならないことを祈りましょう
朝ラン9km
刺激入れ。
◯今月今日までの合計
swim41.1km
bike:703km
run:179km
1週目:18時間0分
2週目:28時間0分
3週目:12時間20分
4週目:時間0分
5週目:時間0分
4 いとう
おー、明日は象潟ですか、明日は大丈夫じゃないですか?
自転車より遅い台風もさすがにどこかにいっちゃってますよ。
多分明日は台風一過の猛暑の中のレース!
終さん、水分十分補給してくださいよ。
今日はSWIM 5km
ウルトラランナー宝大〇選手の隣で。
おーうちさん、釜石、リレーの部で参加とお聞きしました。
よろしくお願いいたします。
◯今月今日までの合計
SWIM:20km
BIKE:151km
RUN:124km
自転車より遅い台風もさすがにどこかにいっちゃってますよ。
多分明日は台風一過の猛暑の中のレース!
終さん、水分十分補給してくださいよ。
今日はSWIM 5km
ウルトラランナー宝大〇選手の隣で。
おーうちさん、釜石、リレーの部で参加とお聞きしました。
よろしくお願いいたします。
◯今月今日までの合計
SWIM:20km
BIKE:151km
RUN:124km