1 ぶっち
2015年7月26日(鯵ヶ沢&矢島)
大会参加の皆様、どうでした？
私は、、、
ラン29km
swim5200
ラン
10km 51:45
20km 48:30
25km 25:00
ダウン。
swim
SKPS 400＊2-7:30
S_IM 100＊4-2:00
S 400＊5-6:00
→5:25-27-29-28-29→OK！
easy 100
大パドル 100＊5＊2-1:50
→1:13〜17
◯今月今日までの合計
swim60.2km
bike:850km
run:261km
1週目:18時間0分
2週目:28時間0分
3週目:15時間20分
4週目:17時間30分
5週目:時間0分
私は、、、
ラン29km
swim5200
ラン
10km 51:45
20km 48:30
25km 25:00
ダウン。
swim
SKPS 400＊2-7:30
S_IM 100＊4-2:00
S 400＊5-6:00
→5:25-27-29-28-29→OK！
easy 100
大パドル 100＊5＊2-1:50
→1:13〜17
◯今月今日までの合計
swim60.2km
bike:850km
run:261km
1週目:18時間0分
2週目:28時間0分
3週目:15時間20分
4週目:17時間30分
5週目:時間0分
2 終
鰺ヶ沢トライアスロン出場。
ついに念願のメロン狩り成功！！
総合13位、エイジ3位入賞〜
ランは炎天下となり、足もつりまくっ てヤバかったです。塩をなめまくって、水をかぶりまくってなんとかゴール。満身創痍〜(T0T)
なそさんは余裕の笑顔で...(^^;
おめでとーです！
ついに念願のメロン狩り成功！！
総合13位、エイジ3位入賞〜
ランは炎天下となり、足もつりまくっ てヤバかったです。塩をなめまくって、水をかぶりまくってなんとかゴール。満身創痍〜(T0T)
なそさんは余裕の笑顔で...(^^;
おめでとーです！
3 yukio
鳥海ヒルクライム2days
今年から50代での参戦。
TT、ヒルクラともに
40代最後の成績より良し。
このままいけば50代での表彰台も？
ブッチお疲れ。
久しぶりに会ったけど、
かなり絞り込んでるね。
今年から50代での参戦。
TT、ヒルクラともに
40代最後の成績より良し。
このままいけば50代での表彰台も？
ブッチお疲れ。
久しぶりに会ったけど、
かなり絞り込んでるね。