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1 いとう

2015/9/24(thur)

RUN 20km (きっちり2時間)

15kmまではきっちり走れましたが
残り5kmはJOGになってしまいました。

◯今月今日までの合計
SWIM:17km
BIKE:28km
RUN:79km
2 削除済
3 ぶっち
完全休養
4 さっちん
募集します。
11月23日(勤労感謝の日)に行われる、一関-盛岡間駅伝競走大会に出場できる方を募集中です。
宮古市チームの一員として走ります。
走力として10kmを38分以下で走れる方がいいです。

足自慢の人、お待ちしています。
5 カンバヤシ
ラン トレッドミル12km 1時間

駅伝いいですね〜!