2015年11月14日(土)

ラン15km ローラー1時間 スイム4000m

ローラー20分＋ラン3km ×3セット 3'45-3'40-3'35

今朝、ジョグ 10k

ご無沙汰してます！日報駅伝も、いよいよですね！体調管理に、気をつけて下さい。

私は、本日、新日鉄住金の室、工場対抗駅伝大会に参加してきました！

1区、2,95kmを任されまして、120チーム中区間13位

タイムは、9分52秒でした。現段階で、ベスト。

チームは、総合5位でした！初めての1区、やっぱり、緊張しました。とても良い経験でした。来年は、さらに上目指して頑張ります！