2015/12/4(fri)

SWIM 2km

寝坊SWIM、普段の半分で終わり。
でも、やってよかった。

◯今月今日までの合計
SWIM:2km
BIKE:km
RUN:8km

たった今、NHKの東北Zみてまして、ぶっちさん一家見て、のぼり一家大興奮してました(笑)
やっぱり、コメントと姿は画になりますね〜(*￣∇￣)ノ(笑)

息子さん、娘さん、奥さんバッチリ映ってましたよ〜(*￣∇￣)ノ(笑

いや〜、幸せそ〜なぶっちさん一家を見てのぼり一家も頑張ろうと思いました❗😆

いよいよ、今度の日曜日は第9回ふれあい公園リレーマラソンです。
集合場所は、ふれあい公園駐車場(トイレのある所)
時間は、8時から受付けです。
岩泉町、山田町、高校の陸上部等参加者有りです。
個人1位には豪華賞品、その他お楽しみ抽選会多数賞品ありです。振るってご参加ください。
参考個人最高記録(ふれあい公園1周)：　5分15秒

昨日、ジョグ 10k
Motoshiさん、そう言えば俺は、しばらく練習でマメ出てないです。いい練習出来てるんですね。MotoMotoいいもの持っているから、頑張って下さい。
マスター、ありがとうございます。
いよいよ、来年は還暦です。