2015年12月23日(水・祝)

5:30-7:00 20km jog 4'30/km
8:00-11:00 Bike 固定ローラー3時間 90rpm

IRONMANデビュー戦に向け一歩一歩着実に。

おー、カンバヤシくんもいよいよIRONMANですか。お互い頑張りましょう。
私は7月のZurich申し込み済み。
JAPANがなくなったので残念ですねえ。
という訳で、今日は薪配りにてOFF。

>いとうさん
チューリッヒいいですねぇ！旅費が高額過ぎます(笑)
ケアンズがプロジェクトの立ち上げと重なるので、台湾とマレーシアも検討してます。
ぜひ色々教えて下さい！！

今日、明日と今年頑張れた分の息抜き中です

マスター、お店は今年は何時まで開けてますか？

夜スイム2000mくらい
渋谷区トライアスロン連合のハチ公スイマーズという練習会にお呼ばれして参加。
リレーを中心に。
横にプロ、コーチ、エリートやらがいて刺激になりました。50mTTでは6番目。
エイジレベルで入賞できても上には上がゴロゴロいる、悔しいですね。

貴子ちゃん、31日まで普通にやってますよ。