2016年1月2日（土）

エンメアッカ正月練。
Mあいさんと。
熊の鼻＠岩泉往復。
昨日の疲れもあり、最後は
完全に売り切れました。

今年もよろしくお願いします！

元旦 12kmJOG 61分
2日 12kmJOG 56分09

ニューイヤー駅伝、同級生(専北OB)が入賞争いに絡んでて自分も燃えてきました！
今日の箱根は山田出身の子が山登りで力走していてパワーもらいました^_^

13km jog 5'20→4'15 小山田-花輪-藤原
4km down 5'55

アメリカ屋がつぶれていてビックリ。
ヤマダ電機のマッサージチェアでリカバリー30分。笑

本年もよろしくお願いします！
bike 戸塚の坂まで〜
何かスリップしたので諦めて下山(^^;

家から崎山支所まで
jog 20�qくらい

箱根駅伝、青学の神野選手の復活の走りに感動でした
諦めない気持ちが大事だと改めて感じました
国際大の浜登選手も良かったですね！

ローラー3時間。

秋田。

今年も頑張りましょう！

昨日、元旦マラソン10km。