2016年1月3日(日)

エンメアッカ正月練最終日。
M合さんと
重茂半島一周。
年末年始4日連続外乗り。
2016シーズンの良いスタートがきれました^ ^

今年初ポイント練習

20km走 19分53.19分45.19分41.18分52＝1時間18分12秒(last1km＝2分57)

余裕を持ってラストだけ上げました。
大船渡前は土曜に宮古帰って朝に出発になるかもしれません。