2016年1月22日（金）

朝ローラー＠遠野

福島出張ラン10km

42:40

◯今月今日までの合計
swim:16.1km
bike:460km
run:236m
1週目:19時間0分
2週目:16時間30分
3週目:9時間10分
4週目:時間0分
5週目:時間0分

リカバリースイム1100m